Ο απλός οδηγός που θα σας κάνει «αστέρια» στο μασάζ

Εμείς θέλουμε να σας τονίσουμε ότι καλό είναι να αποφεύγονται απότομες και επώδυνες κινήσεις, και πως αν έχετε κάποιο πόνο που σας ενοχλεί, καλύτερα να απευθυνθείτε στους ειδικούς.

1.

Ξεκινάτε πάντα με μέτρια πίεση και έπειτα πιο έντονα.

2.

Για αρχή χρησιμοποιείτε όλη την παλάμη και αργότερα αλλάζετε τις κινήσεις σας

3.

Η ώμοι και η περιοχή ψηλά στην πλάτη, είναι ένα σημείο που πάντα μας ταλαιπωρεί καθώς εκεί συσσωρεύεται  η πίεση…

Διαβάστε περισσότερα στην επόμενη σελίδα