Ο απλός οδηγός που θα σας κάνει «αστέρια» στο μασάζ

Εμείς θέλουμε να σας τονίσουμε ότι καλό είναι να αποφεύγονται απότομες και επώδυνες κινήσεις, και πως αν έχετε κάποιο πόνο που σας ενοχλεί, καλύτερα να απευθυνθείτε στους ειδικούς.

1.

Ξεκινάτε πάντα με μέτρια πίεση και έπειτα πιο έντονα.

2.

Για αρχή χρησιμοποιείτε όλη την παλάμη και αργότερα αλλάζετε τις κινήσεις σας

3.

Η ώμοι και η περιοχή ψηλά στην πλάτη, είναι ένα σημείο που πάντα μας ταλαιπωρεί καθώς εκεί συσσωρεύεται  η πίεση…

4.

Ποτέ δεν ασκούμε πίεση ΠΑΝΩ στην σπονδυλική στήλη, μόνο στους μύες.

5.

Το μασάζ στα πόδια και ειδικότερα στις γάμπες είναι πολύ ανακουφιστικό ιδιαίτερα όταν κάποιος περνάει πολλές ώρες όρθιος. Αρχικά, οι κινήσεις μας έχουν σκοπό να «ζεστάνουν» τους μύες και έπειτα να τους μαλάξουμε.

6.

Όταν κάνουμε μασάζ στο πρόσωπο, φροντίζουμε ΠΑΝΤΑ οι κινήσεις μας να είναι μαλακές, δεν ασκούμε πολλή πίεση και ακολουθούμε το παραπάνω σχεδιάγραμμα.

Τώρα το μόνο που μας μένει είναι να τα δοκιμάσουμε!!!

Δυο τυφλές αδερφές, αντικρίζουν για πρώτη φορά η μια την άλλη