Πονοκέφαλος και στρες; Aνακουφιστείτε άμεσα σε 30 δευτερόλεπτα με πιεσοθεραπεία!

Πιεσοθεραπεία η αλλιώς ”Acupressure” είναι μια αρχαία κινεζική μέθοδος θεραπείας η οποία δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή, αλλά τη τεχνική, και γνώση .

Κοιτάξτε την εικόνα για να εντοπίσετε στο σαρκώδες μέρος ανάμεσα στον αντίχειρα και το δείκτη σας. Αυτή η περιοχή στην κινεζική ιατρική είναι γνωστή ως το ”Σημείο Hoku”

Πονοκέφαλος και στρες; Aνακουφιστείτε άμεσα σε 30 δευτερόλεπτα με πιεσοθεραπεία! - Εικόνα0

Εφαρμόστε σταθερή πίεση εκεί για 30 δευτερόλεπτα και θα  δείτε πώς η ένταση μειώνεται σιγά-σιγά.

Θα δείτε ότι αυτή η μέθοδος κάνει θαύματα  στους πονοκεφάλους και στο στρές. Πιέστε και κρατήστε πατημένο το σημείο για 30 δευτερόλεπτα μέχρι που οι μύς σας να χαλαρώσουν και ο πονοκέφαλος μειώνεται  σιγά-σιγά και θα φύγει εντελώς.

Αναλυτικά η διαδικασία για την πιεσοθεραπεία:

– Με τον δείκτη και τον αντίχειρα του άλλου χεριού, πιέστε το ”Σημείο Hoku” σας.

– Κρατήστε την πίεση για 30 δευτερόλεπτα ή μέχρι να αισθανθείτε τη χαλάρωση των μυών , μέχρι ο πόνος  να  φύγει εντελώς.

– Επαναλάβετε τη διαδικασία, όταν αισθάνεστε  την ένταση του στρές  ή πονοκέφαλος  που προκαλείται από το στρές και την κούραση.

Πηγή

ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ