7 καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία μας

Αυτές είναι οι καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία μας..

Το να αποφεύγετε το φτέρνισμα 7 Everyday Habits That Can Damage Our Health - Εικόνα 2

Όταν κλείνουμε το στόμα μας και πιέζουμε τη μύτη μας σε μια προσπάθεια να αποφύγουμε ένα φτάρνισμα, η ενδοκρανιακή μας πίεση αυξάνεται σημαντικά. Η ροή του αίματος στο μυαλό μας διαταράσσεται και τα αιμοφόρα αγγεία και ο νευρικός ιστός συμπιέζονται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, ζημίες στα αγγεία, ακόμα και προβλήματα ακοής.

Πηγή: livescience

Κολόνια

7 Everyday Habits That Can Damage Our Health - Εικόνα 3

Συνθετικές ουσίες χρησιμοποιούνται συχνά για να φτιαχτούν τα αρώματα, καθώς παράγουν ισχυρότερη μυρωδιά και είναι φθηνότερα από τα φυσικά έλαια. Αυτές οι ουσίες μπορεί να προκαλέσουν ζάλη, ναυτία και υπνηλία. Επίσης ερεθίζουν τα μάτια, το λαιμό και το δέρμα. Πηγή: mnn, nrdc

Συντήρηση φαγητών σε πλαστικά τάπερ

7 Everyday Habits That Can Damage Our Health - Εικόνα 4

Πολλά πλαστικά κουτιά περιέχουν τεχνητές χημικές ουσίες, όπως φθαλικό εστέρα και δισφαινόλη, που συμβάλλουν στη διατήρηση της ευελιξίας τους. Εάν φυλάσσονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτές οι ουσίες μπορούν να εισχωρήσουν σε τρόφιμα. Η απορρόφησή τους μπορεί να έχει επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα. Είναι πολύ καλύτερη ιδέα να αποθηκεύετε τρόφιμα σε δοχεία από γυαλί, ανοξείδωτο χάλυβα ή κεραμικό υλικό. Επίσης, δώστε προσοχή στα παραπάνω σύμβολα, καθώς παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο χρήσης των κοντέινερς. Πηγή: nih, scientificamerican

Το να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό

7 Everyday Habits That Can Damage Our Health - Εικόνα 5

Οδοντίατροι συστήνουν ότι θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το φαγητό. Εάν είναι δυνατόν, μια ώρα είναι ακόμα καλύτερα. Τα τρόφιμα και τα ποτά – ειδικά εκείνα που είναι πολύ όξινα – έχουν επίδραση στο σμάλτο του δοντιού καθώς και στο στρώμα κάτω από αυτό (οδοντίνη). Η κίνηση της οδοντόβουρτσας σας ωθεί το οξύ πιο βαθιά και πιο κοντά στην οδοντίνη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετική ευαισθησία και να βλάψει το σμάλτο.

Πηγή: mayoclinic, karger, nytimes

Το να χρησιμοποιείτε συχνά αντιβακτηριακό σαπούνι7 Everyday Habits That Can Damage Our Health - Εικόνα 6 Διαβάστε περισσότερα στην επόμενη σελίδα

Σελίδα — 1 2

ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ