ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΓΕΙΑ
Πολλές φορές, η αδιαθεσία που αισθανόμαστε προκαλείται από την άσχημη ψυχολογία μας. Άλλωστε, το...
Διαβάστε περισσότερα
Ο πόνος είναι ένα δύσκολο θέμα συχνά θεωρείται υποκειμενικό και εξαρτάται από το ποιο...
Διαβάστε περισσότερα
Ονομάζεται plank «σανίδα» και είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές στατικές ασκήσεις διαχείρισης σωματικού...
Διαβάστε περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από θέματα σχετικά με την εμφάνιση και το σωματικό τους βάρος....
Διαβάστε περισσότερα
ΕΡΩΤΗΣΗ Το ερώτημα μου είναι τι θα πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή μου έτσι...
Διαβάστε περισσότερα
Μπορεί πολλοί να το γνώριζαν σαν φρούτο ή απλά να το έχουν ακουστά, αλλά...
Διαβάστε περισσότερα
Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν...
Διαβάστε περισσότερα
Όλοι μας ίσως να νιώθουμε κάποιες φορές λίγο περίεργα το σώμα μας. Ένα εξάνθημα,...
Διαβάστε περισσότερα
Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν...
Διαβάστε περισσότερα
Στη λίστα με τις καλύτερες δίαιτες στον κόσμο, υπάρχει η διατροφή ΝΤΑΣ (DASH) που...
Διαβάστε περισσότερα
Η σχέση της άσκησης με την όρεξη είναι πολύπλοκη, καθώς άλλα είδη άσκησης την...
Διαβάστε περισσότερα
Ο εγκέφαλος χρειάζεται κυκλοφορία του αίματος για να λειτουργήσει. Όταν ένα αιμοφόρο αγγείο φράσσει...
Διαβάστε περισσότερα
Σε μια πολύ σημαντική διαπίστωση κατέληξαν επιστήμονες του εξωτερικού, αφού υποσtηρίζουν ότι η άσκηση...
Διαβάστε περισσότερα
Μερικές φορές το πρόσωπό μας αποκαλύπτει περισσότερα από ότι ίσως να θέλουμε να πει,...
Διαβάστε περισσότερα
Η νηστεία για μόλις τρεις ημέρες μπορεί να αναγεννήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς ενεργοποιεί τον...
Διαβάστε περισσότερα
Οι ασκήσεις με μεγάλη ένταση δεν είναι κατάλληλες για όλους. Ιδιαίτερα στην εποχή μας...
Διαβάστε περισσότερα
Μερικοί άνθρωποι παθαίνουν κρίσεις πανικού, όταν αντιμετωπίζουν ειδικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να έχουν φοβία...
Διαβάστε περισσότερα
Είστε έτοιμοι να σας δείξουμε ένα απλό, γρήγορο και υπερ-αποτελεσματικό τέχνασμα που θα σας...
Διαβάστε περισσότερα
Η σημαντικότερη προτεραιότητα κάθε ανθρώπου είναι η διατήρηση της υγείας του. Ωστόσο, καθημερινά ερχόμαστε...
Διαβάστε περισσότερα
Πολλοί από εσάς ίσως να έχετε προσπαθήσει να εξαλείψετε αυτό το επίμονο λίπος στην...
Διαβάστε περισσότερα
